Profilaktyka nowotworów kobiecych - jak im zapobiegać?

Wraz z rosnącą długością ludzkiego życia rośnie też niestety prawdopodobieństwo wystąpienia różnego rodzaju nowotworów. Dodatkowym czynnikiem ryzyka mogą być obciążenia genetyczne. Nie oznacza to jednak bynajmniej, że nie mamy żadnego wpływu na to, czy zachorujemy na raka, czy nie. Wręcz przeciwnie – możemy zrobić całkiem dużo, żeby tego uniknąć, zwłaszcza jeśli chodzi o nowotwory kobiece.

Spore znaczenie ma tutaj fakt, że panie z reguły lepiej dbają o swoje zdrowie, szczególnie gdy znają jasne wytyczne dotyczące tego, jak należy postępować. Dlatego nie wolno przeceniać licznych akcji społecznych mających na celu zwiększenie świadomości na temat m.in. badań przesiewowych. Przynosi to bowiem wymierne skutki, choćby w postaci zmniejszającego się odsetka zgonów z powodu np. raka piersi.

Zdrowa sylwetka

Szanse na to, że w ogóle się pojawi, można natomiast istotnie zredukować, nie dopuszczając do rozwoju takich chorób cywilizacyjnych, jak otyłość, cukrzyca i nadciśnienie. Kluczowa jest więc regularna aktywność fizyczna oraz stosowanie zrównoważonej, niskotłuszczowej diety, bogatej w owoce i warzywa, które dostarczą naszemu organizmowi przeciwutleniaczy takich jak witaminy C i E, selen czy beta-karoten. Utrzymanie prawidłowej masy ciała ma też znaczenie w profilaktyce raka jajnika i raka endometrium.

Szczepienie zamiast palenia

Inna niezwykle ważna kwestia to zerwanie z paleniem papierosów. Zawarte w nich substancje smoliste odpowiadają bowiem za rozwój nie tylko nowotworów płuc, ale także raka piersi oraz raka szyjki macicy. Na tego ostatniego – jak pokazują statystyki – zapadają też częściej kobiety, które często zmieniają partnerów seksualnych. Unikanie tego typu zachowań może więc uchronić nas przed zachorowaniem, podobnie jak szczepienia przeciw wirusowi HPV (zwłaszcza aplikowane kilkunastoletnim dziewczynkom, które nie rozpoczęły jeszcze współżycia).

Hormony

Szczególny wpływ na rozwój nowotworów kobiecych mają również kwestie hormonalne. Chodzi przy tym nie tylko o stosowanie hormonalnej terapii zastępczej czy antykoncepcji, ale też choćby o liczbę przebytych ciąż i porodów.

W przypadku niektórych rodzajów raka czynniki takie zmniejszają ryzyko zachorowania, podczas gdy w przypadku innych zwiększają je – słyszymy w Specjalistycznych Gabinetach Lekarskich „Sofimed”.

Kobiety, które rodziły po 35. roku życia lub wcale, częściej zapadają na raka jajnika, podobnie jak te, u których sztucznie stymulowano owulację. Chronić przed nim może natomiast długotrwałe stosowanie antykoncepcji hormonalnej, a także liczne porody. Te ostatnie (podobnie jak HTZ) zmniejszają też częstotliwość występowania raka endometrium, podwyższają jednak ryzyko zapadnięcia na raka szyjki macicy.

Chirurgia w służbie profilaktyki

Coraz większe znaczenie dla profilaktyki nowotworowej mają też badania genetyczne pozwalające wykryć dziedziczne obciążenia niekorzystnymi mutacjami. Kobiety, u których takie mutacje wykryto, mogą prewencyjnie poddać się operacjom usunięcia piersi, macicy lub jajników – trzeba jednak pamiętać, że takie działania również obarczone są ryzykiem wystąpienia różnych skutków ubocznych.