Rehabilitacja i fizykoterapia - w trosce o powrót do pełni sprawności

Utrata pełnych zdolności fizycznych w wyniku wypadku lub poważnego schorzenia bardzo często prowadzi do zaburzeń zdrowia psychicznego i społecznego, jeśli nie zostaną podjęte działania rehabilitacyjne. Rehabilitacja medyczna polega na stosowaniu metod fizjoterapii, tj. zabiegów fizykoterapeutycznych, masaży oraz kinezyterapii. Działania te mogą zapobiec też bólom reumatycznym i zwyrodnieniowym. Co zalicza się do tych zabiegów?

Fizykoterapia

Metody fizykoterapeutyczne pomagają zwalczyć ból i częściowo przywrócić sprawność pacjentom przez dostarczanie różnorodnych, zewnętrznych bodźców fizycznych, takich jak światło, dźwięk, temperatura, oddziaływanie magnetyczne i elektryczne. Po pierwsze, dla usprawnienia działania układu kostnego i nerwowego stosuje się szereg zabiegów elektroterapeutycznych: kąpiele elektryczno-wodne, prądy interferencyjne lub elektrostymulację mięśni. Zabiegi te pobudzają mięśnie oraz uśpione nerwy do regularnych skurczów, kojąc ból i ożywiając tkanki – tłumaczy fizjoterapeuta z Zakładu Opieki Zdrowotnej Med-Orzeł w Piekarach Śląskich. Magnetoterapia wykorzystuje z kolei korzystny wpływ zmiennego pola magnetycznego, które działa przeciwzapalnie oraz przyspiesza zrost kości i regenerację tkanek miękkich. Często stosuje się też balneoterapię, czyli kąpiele w wodach leczniczych (solanki, borowiny), oraz termoterapię. Ciepłolecznictwo i krioterapia (tj. działanie bardzo wysoką lub niską temperaturą) są pomocne w przypadku przewlekłych chorób i zapaleń stawów oraz urazów tkanki mięśniowej. Warto pamiętać też o kuracji ultradźwiękami, która stosowana jest w przypadku zgrubienia, zwłóknienia lub zwapnienia mięśni.

Masaże i kinezyterapia

Inną metodą rehabilitacji medycznej są masaże, które w przeciwieństwie do fizykoterapii polegają na dostarczaniu bodźców dotykowych. Masaż, czyli zespół dobranych, precyzyjnych ruchów wykonywanych w odpowiednim tempie i z zastosowaniem właściwego nacisku, prowadzi do rozluźnienia napiętych mięśni oraz przygotowuje je do wysiłku w przypadku ćwiczeń rehabilitacyjnych. Spośród wielu rodzajów masaży wymienić należy masaż kręgosłupa i twarzy, masaż limfatyczny oraz masaż ciepłymi kamieniami. Sprawność fizyczną pozwala przywrócić również kinezyterapia, czyli gimnastyka medyczna. W zależności od stopnia utraty sprawności fizycznej stosuje się ćwiczenia bierne i czynne, które pozwalają stopniowo kształtować lub usprawniać układ ruchu. Ćwiczenia wykonywane pod okiem fizjoterapeuty mogą szybko przynieść oczekiwany efekt.