Najczęstsze przyczyny pękania pięt

Pękające pięty to problem nie tylko natury estetycznej. Jego występowanie często wskazuje na obecność poważnych chorób i zaburzeń w naszym organizmie. Nieleczony może być źródłem wielu dolegliwości i prowadzić do powikłań. Aby ich uniknąć, warto wiedzieć, co jest powodem pękania pięt. A jeśli już zauważymy jego oznaki, warto od razu podjąć odpowiednie działania.

Właściwa pielęgnacja stóp to podstawa

Przyczyn powstawania pęknięć na piętach może być wiele. Do najczęstszych zaliczamy między innymi brak stosownej pielęgnacji pięt. Skóra na stopach, szczególnie zaś na piętach, wyróżnia się dużą grubością i szybko rogowacieje. Cechy te związane są z funkcją, jaką pełnią nasze stopy. Każdego dnia od momentu, w którym nauczyliśmy się chodzić, na piętach opieramy cały ciężar naszych ciał, a ich powierzchnia wciąż styka się z podłożem. Gdyby skóra tej części stóp byłaby delikatna, wówczas chodzenie sprawiałoby nam ból.

Aby jednak mogła ona właściwie spełniać swoją funkcję, musi być regularnie złuszczana. Brak odpowiedniej pielęgnacji prowadzi do nadmiernego rogowacenia, a co za tym idzie sztywnienia skóry. Z tego powodu konieczne jest regularne złuszczanie naskórka pięt. Pamiętajmy tylko o tym, aby używać w tym celu peelingów. Z tarek korzystajmy w ostateczności i niech będą one papierowe albo szklane. W ten sposób nie uszkodzimy powierzchni pięt i jednocześnie unikniemy zakażenia, wywołanego przez namnażające się na tradycyjnych pumeksach zarazki. Nie zapominajmy także o stosowaniu specjalnych kremów do stóp i pięt – radzi specjalistka, nasza rozmówczyni Tatiana Waluk, podolog z Gorzowa.

Brak właściwej pielęgnacji pięt najczęściej doprowadza do pęknięć, obejmujących kilka wierzchnich warstw naskórka. U niektórych osób jednak mogą pojawić się takie, których głębokość sięgnie aż do skóry właściwej. Takie pęknięcia mogą krwawić oraz być przyczyną dotkliwego bólu.  

Styl życia, a problemy z pękającymi piętami

Pękaniu pięt może niestety sprzyjać również charakter pracy. Na powstanie tego problemu narażone są szczególnie osoby, które często stoją podczas pełnienia swoich obowiązków oraz te, które dźwigają na co dzień dużo ciężarów.

Do powstawania pęknięć na piętach może przyczyniać się też nadwaga. Zbyt duże obciążenie pięt sprawia, że skóra zaczyna się rozchodzić, a na jej powierzchni tworzą się szczeliny.

Dodatkowym czynnikiem, wpływającym na pojawienie się problemów z piętami może być niewygodne oraz źle dopasowane obuwie. Zadbajmy więc o to, aby nasze buty miały odpowiednio grubą podeszwę i zapewniały naszym stopom optymalną amortyzację.

Wpływ diety na stan stóp

Na pogorszenie kondycji skóry pięt wpływa także niewłaściwa dieta, szczególnie zaś ta uboga w witaminy A, E i B5 oraz pozbawiona odpowiedniej ilości płynów. Niedożywiona i odwodniona skóra szybko się przesusza i w efekcie dużo bardziej narażona jest na uszkodzenia, które z tego samego powodu mogą się źle goić.

Problemy zdrowotne, które mogą przyczyniać się do pękania pięt

Powodem pękania pięt bywają również choroby, a wśród nich cukrzyca typu 2, AZS, czyli atopowe zapalenie skóry, łuszczyca oraz niedoczynność tarczycy.

Skóra cukrzyków nie jest odpowiednio nawodniona i bardzo podatna na uszkodzenia, co sprzyja pojawianiu się pęknięć na skórze pięt. Ponadto, co należy zaznaczyć, powstające u osób dotkniętych tą chorobą rany trudno się goją i może u nich dojść do powstania zespołu stopy cukrzycowej. Schorzenie to wymaga opieki lekarskiej. Nie leczone może bowiem doprowadzić do zakażenia i rozległych uszkodzeń tkanek, a w efekcie nawet do amputacji stopy. 

AZS z kolei sprawia, że naskórek rogowacieje szybciej, a sama skóra pozostaje bez naturalnej ochrony. Taki stan niestety sprzyja pękaniu pięt. U osób z atopowym zapaleniem skóry kosmetyki do pielęgnacji stóp mogą działać podrażniająco, dlatego należy zachować ostrożność przy ich stosowaniu.

Popękane pięty to także objaw łuszczycy, czyli przewlekłej choroby zapalnej skóry oraz niedoczynności tarczycy. Oba schorzenia powodują nadmierne przesuszanie się skóry i utratę jej elastyczności, stwarzając w ten sposób idealne warunki do pojawienia się pęknięć na piętach. Dodatkowo niedoczynność tarczycy wpływa na powstawanie nadwagi oraz utrudnia swobodny przepływ krwi, co z kolei zakłóca proces naturalnej regeneracji skóry.

Jak skutecznie radzić sobie z problemem pękających pięt?

Najlepszą metodą na problemy jest zapobieganie ich powstawaniu. Jeśli jednak używanie ogólnodostępnych kosmetyków i domowe sposoby na poprawę stanu skóry stóp nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, wówczas należy zwrócić się po pomoc do specjalisty. A już na pewno należy do zrobić, kiedy zaczną pojawiać się pierwsze pęknięcia na piętach.

Zdrowiem naszych stóp zajmuje się podolog. Po dokładnym obejrzeniu pięt oraz po przeprowadzonym z nami wywiadzie zaproponuje on właściwe dla nas zabiegi podologiczne. W sytuacji zaś, w której powstałe pęknięcia będą już wymagały interwencji lekarskiej, doświadczony i profesjonalny podolog pokieruje nas do innego specjalisty.

Wybierając gabinet, pamiętajmy tylko o tym, aby zwrócić uwagę na kwalifikacje podologa oraz wyposażenie jego miejsca pracy. Liczą się wiedza, doświadczenie, umiejętności i nowoczesny sprzęt. Specjalista tego typu powinien wciąż podnosić swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach oraz sympozjach poświęconych tematyce leczenia, oraz profilaktyce chorób stóp. Aby praca podologa przyniosła oczekiwane efekty, musi on posiadać wysokiej jakości urządzenia, materiały i preparaty. Tylko tak przygotowane zaplecze umożliwi mu kompleksową pomoc i opiekę.