Jakie składniki w suplementach diety zwiększają płodność?

W XXI wieku coraz więcej par ma problemy z płodnością, które mogą się objawiać problemami z doprowadzeniem do zajścia w ciążę, z obniżeniem libido, a w przypadku mężczyzn także np. z problemami z erekcją. Dobrym sposobem na poradzenie sobie z tego rodzaju problemami może być zmiana prowadzonego stylu życia, zwiększenie swojej aktywności fizycznej i stosowanej diety czy ograniczenie stosowania używek. Dużą pomocą mogą być też dostępne w aptekach i w aptekach internetowych suplementy diety na płodność. W artykule dokładnie opisujemy, jakie składniki znajdują się w tego typu suplementach i jak mogą pomóc w walce z tego typu problemami.

W jakich sytuacjach warto jest sięgnąć po suplementy na płodność?

Suplementacja diety jest zalecana po wcześniejszym stwierdzeniu w badaniach, przede wszystkim w morfologii, istotnych braków w organizmie konkretnych składników odżywczych i witamin. W takich przypadkach zazwyczaj po prostu powstałe braki są związane z tym, że nie ma się możliwości dostarczania do organizmu potrzebnych witamin i składników odżywczych w spożywanych na co dzień posiłkach. Suplementy diety zaleca się stosować przede wszystkim po stwierdzeniu znacznych braków witamin i składników odżywczych w organizmie. Najlepiej tego typu preparaty jest wybrać wspólnie z lekarzem, albo przynajmniej poprosić go radę, na co powinno się zwracać uwagę podczas ich dobierania i jakie składniki na pewno powinny się w nich znajdować. Te będą oczywiście nieco inne w przypadku kobiet i nieco inne w przypadku mężczyzn. Jakie składniki znajdują się w większości suplementów na płodność dla kobiet i dla mężczyzn?

Jakie składniki powinny się znajdować w suplementach na płodność dla kobiet?

W przypadku kobiet suplementy na płodność powinny zawierać wszystkie najważniejsze składniki, które nie tylko pomogą im zajść w ciążę, ale także sprawią, że ich organizm będzie lepiej przygotowany do zapewnienia dziecku właściwych warunków do rozwoju.

Jak tłumaczy nasz rozmówca, farmaceuta z apteki internetowej aptekawsieci.pl:

W suplementach na płodność przeznaczonych dla kobiet znajduje się wiele witamin i składników odżywczych, które gwarantują kobiecie lepsze samopoczucie i lepszą formę. Na pewno przed zajściem w ciążę istotne jest zadbanie o właściwy poziom kwasu foliowego. Jest to kluczowy składnik przy staraniu się o dziecko. Ważne jest także, żeby suplement zawierał odpowiednią ilość magnezu, wapnia oraz kwasów wielonienasyconych z grupy omega-3. W wielu przypadkach, żeby zajść w ciążę i zadbać o jej właściwy przebieg, konieczna może być także suplementacja żelaza.

Oczywiście w przeznaczonych dla kobiet suplementach diety na płodność nie może także zabraknąć witamin. Szczególnie ważna jest suplementacja witaminy D, której niedobory według statystyk występują aż u 75% społeczeństwa.

Składniki suplementów na płodność dla mężczyzn

Suplementy diety na płodność dla mężczyzn mają za zadanie przede wszystkim poprawę u nich jakości nasienia, zwiększenie libido oraz zwalczenie ewentualnych problemów z erekcją. Jakość nasienia określa się poprzez zbadanie takich parametrów, jak ilość i jakość znajdujących się w ejakulacie plemników oraz ich motoryka, czyli ruchliwość. Na pogorszenie jakości nasienia ma oczywiście wpływ przede wszystkim prowadzony tryb życia, czyli mała ilość ruchu, stosowana dieta oraz korzystanie z używek. Przeznaczone dla mężczyzn suplementy na płodność zawierają w składzie przede wszystkim: cynk, selen, koenzym Q10, L-karnitynę, kwas foliowy, glutation oraz najważniejsze witaminy, czyli C, D, E i witaminy z grupy B.