Walory prozdrowotne kąpieli solankowych

Kąpiele solankowe pomagają uporać się z wieloma dolegliwościami zdrowotnymi. Korzystnie wpływają na skórę i układ oddechowy, pomagają w leczeniu schorzeń układu ruchu, a także działają korzystnie na umysł. To nie jedyne walory prozdrowotne kąpieli solankowych – jest ich znacznie więcej. Nic więc dziwnego, że uzdrowiska oferujące balneoterapię cieszą się niesłabnącą popularnością.

Sól ma liczne właściwości prozdrowotne. Zwłaszcza, jeśli stosuje się ją w formie kąpieli lub inhalacji. Działa delikatnie, a jednocześnie skutecznie, pobudzając organizm do naturalnych mechanizmów obronnych ułatwiających walkę z chorobą. Działanie kąpieli solankowych nie jest widoczne od razu – zazwyczaj potrzeba nieco więcej czasu na zauważenie efektów. Warto jednak poczekać, ponieważ haloterapia i kąpiele w basenie solankowym przynoszą trwałe rezultaty, bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych.

W jaki sposób kąpiele solankowe oddziałują na organizm?

Podwyższona temperatura oraz minerały zawarte w solance powodują rozszerzenie się porów skóry. Tym samym dobroczynne związki zawarte w wodzie mogą przeniknąć przez receptory skórne i układ nerwowy do wnętrza organizmu. Otwarte pory sprzyjają również usuwaniu szkodliwych substancji, na przykład toksyn oraz kwasów: mlekowego i moczowego. Minerały i mikroelementy zawarte w solance wnikają również przez błony śluzowe dróg oddechowych, uzupełniając niedobory pierwiastków w organizmie. Ciało regeneruje się zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Pozytywny wpływ ma również sama kąpiel – w wodzie ciało jest lżejsze, a tym samym łatwiej wykonywać różne ruchy. Jesteśmy również bardziej zrelaksowani i wypoczęci, co pozytywnie wpływa także na umysł.

Wskazania do kąpieli solankowych

Kąpiele solankowe wskazane są przede wszystkim w ramach działań leczniczych, ale również profilaktycznych. Są szczególnie polecane przy nawracających chorobach dróg oddechowych. Wskazaniem do kąpieli leczniczych jest również praca w miejscu o wysokim zapyleniu, a także zamieszkanie w dużej aglomeracji, w której codziennie narażeni jesteśmy na kontakt z zanieczyszczeniami. Wizytę w uzdrowisku, na przykład w Uzdrowisku Konstancin-Zdrój zaleca się również osobom palącym papierosy, a także alergikom. Solanka wpływa również pozytywnie na działanie tarczycy w przypadku niedoczynności (niewskazana jest natomiast przy nadczynności). Pomaga również w leczeniu nerwic. Kąpiele zalecane są osobom z problemami układu krążenia, po przebytym zawale lub w przypadku choroby naczyń wieńcowych. Mogą być stosowane jako uzupełnienie rehabilitacji po operacjach, które wymagają długotrwałej rekonwalescencji, a także w przypadku zmian reumatoidalnych lub problemów ortopedycznych. Oczywiście nie należy również zapominać o prozdrowotnych właściwościach solanki na skórę – kąpiele w solance są niezwykle pomocne przy łagodzeniu dolegliwości związanych na przykład z łuszczycą.

Z dobroczynnych właściwości solanki można również korzystać profilaktycznie, w okresach obniżonej odporności lub podwyższonego poziomu stresu. Kąpiel solankowa to poprawa krążenia, wyrównanie ciśnienia krwi, a tym samym lepsze ukrwienie skóry i poprawa jej wyglądu. To również zwiększona odporność, co jest szczególnie ważne, jeśli młodym i zdrowym wyglądem chcemy cieszyć się jak najdłużej.

Wyjątkowe właściwości solanki

Warto również wspomnieć, jakie pierwiastki znajdujące się w solance mają tak korzystny wpływ na organizm. Jest to przede wszystkim chlorek wapnia oraz sód, zazwyczaj z dodatkiem jodu, potasu, żelaza, bromu i magnezu. Kąpiele solankowe to więc doskonały sposób na uzupełnienie niedoboru tych pierwiastków w organizmie. Minerały wpływają pozytywnie na działanie układu gruczołów dokrewnych, układ nerwowy oraz ogólną odporność organizmu – warto więc korzystać z prozdrowotnych walorów kąpieli solankowych zawsze wtedy, kiedy mamy taką potrzebę.