Co może być przyczyną łamliwości kości?

Łamliwość kości to niestety częsty problem, szczególnie w starszym wieku. Wraz z postępem medycyny, coraz więcej osób dowiaduje się, że cierpi na osteoporozę – chorobę, której przyczyną jest zbyt niska gęstość kości. Skutki złamań mogą mieć bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia, a nawet doprowadzić do kalectwa. Dlaczego kości stają się łamliwe i jak można temu zapobiec?

Densytometria – wiarygodna metoda diagnostyczna

Pierwszym ważnym krokiem jest wykonanie odpowiedniego badania, które pozwoli określić dokładną gęstość mineralną kości. Densytometria pozwala na wczesne wykrycie osteoporozy, co umożliwia wdrożenie właściwego leczenia. Dodatkowo może pomóc w ocenieniu skuteczności leczenia.

Przeczytaj również: Od czego zależy cena nagrobka?

Jest wiele czynników, które przyczyniają się do tego schorzenia. Na niektóre możemy mieć wpływ.

Czynniki genetyczne i hormonalne

Osoby, których rodzice lub dziadkowie cierpieli na osteoporozę, mogą być bardziej podatne na wystąpienie tego schorzenia. Również niektóre choroby genetyczne mogą prowadzić do osłabienia kości, podobnie jak hormony. Niedobór estrogenów u kobiet po menopauzie oraz niski poziom testosteronu u mężczyzn może prowadzić do utraty masy kostnej i zwiększać ryzyko złamań.

Przeczytaj również: Jakie czynniki mają wpływ na trwałość żywności?

Niewłaściwa dieta i niedobory witamin

Dieta uboga w wapń, fosfor oraz witaminę D może wpływać na osłabienie kości. Wapń i fosfor są niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu kostnego, natomiast witamina D wpływa na wchłanianie tych pierwiastków z przewodu pokarmowego. Niedobory tych składników mogą prowadzić do rozwoju osteomalacji (u dorosłych) lub krzywicy (u dzieci).

Nadmierna utrata masy ciała

Nadmierna utrata masy ciała, zwłaszcza w wyniku zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja czy bulimia, może także mieć wpływ na osłabienie kości. Niski poziom tkanki tłuszczowej wpływa na produkcję estrogenów, co z kolei skutkuje utratą masy kostnej.

Styl życia i czynniki środowiskowe

Jak wyjaśnia specjalista z przychodni Dobra Diagnostyka:

Brak aktywności fizycznej, szczególnie ćwiczeń obciążeniowych, może prowadzić do osłabienia kości. Ćwiczenia takie jak biegi i skakanie stymulują kości do wzrostu i zwiększają ich gęstość. Oczywiście należy pamiętać o tym, aby wykonywać je prawidłowo i nie forsować organizmu.

Palenie papierosów i nadmierne spożycie alkoholu również mają negatywny wpływ na zdrowie kości. Używki obniżają bowiem poziom estrogenów i hamują wchłanianie wapnia i fosforu.