Cechy dobrej poradni psychologicznej

Poradnia psychologiczna to miejsce, do którego możesz się zwrócić z prośbą o pomoc w kryzysie lub jeśli przeżywasz coś ważnego i potrzebujesz wsparcia. Istotne jest, aby trafić do dobrego specjalisty, który potraktuje Cię profesjonalnie i z empatią. Jak rozpoznać dobrą poradnię psychologiczną? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie, aby skrócić Twoje poszukiwania i abyś szybko znalazł to, czego potrzebujesz.

Pomoc psychologiczną należy traktować jak zwykłą pomoc lekarską. Jeśli choruje organizm, nie zastanawiamy się nad tym, czy się leczyć – robimy to. Podobnie powinno być z chorobami duszy, jeśli mamy problem, powinniśmy od razu udać się z nim do specjalisty – radzi ekspert z centrum psychologiczno-terapeutycznego Carpe Diem.

Odpowiednie rozpoznanie problemu

Doświadczasz od jakiegoś czasu nietypowych zmian nastrojów, wybuchasz złością bez powodu albo wręcz przeciwnie – w niczym nie odnajdujesz przyjemności i jesteś apatyczny. Cierpisz na bezsenność lub odwrotnie, ciągle byś spał. A może po prostu czujesz, że Twoja kariera stoi w miejscu i nie odczuwasz satysfakcji z obranej przez siebie ścieżki zawodowej. To wszystko i o wiele więcej rozwiążesz w gabinecie terapeutycznym. Dobry specjalista pomoże Ci odnaleźć sedno palącego problemu, będzie słuchał uważnie i analizował to, co mówisz. Niekiedy może być tak, że problem, który Cię trapi, jest tak złożony, że sama interwencja psychologiczna nie wystarczy. Możesz potrzebować pomocy psychoterapeuty i psychiatry. Ten pierwszy zaoferuje nie tylko wsparcie psychologiczne, ale zdiagnozuje obszary do pracy i opracuje program terapeutyczny. Psychiatra natomiast w wspomoże terapię farmaceutykami, które przyniosą ulgę w codziennym funkcjonowaniu. Poszukaj poradni, która oferuje wszystkie te usługi, dzięki temu specjaliści, do których trafisz, będą mogli konsultować się ze sobą i pomogą Ci w maksymalnie efektywny sposób.

Dowiedz się o metodzie pracy psychologicznej

Zanim zapiszesz się do poradni psychologicznej, dowiedz się, według jakiej metody pracują zatrudnieni w niej specjaliści. Dobre poradnie informują o tym na swoich stronach internetowych. Unikaj psychologów zatrudnionych w dużych przychodniach zdrowotnych. Czas oczekiwania na wizytę jest długi, a często dopiero na wizycie dowiesz się, w jakim nurcie pracuje wybrany specjalista. Przykładem ciekawej i nowoczesnej metody jest EEG Biofeedback, która stosuje osiągnięcia medycyny do pracy z pacjentem. Jest to neuroterapia, która umożliwia trening mózgu w oparciu o sprzężenie zwrotne. Według badań u większości pacjentów już po 10 takich treningach występuje poprawa jakości życia, poprawa koncentracji i zdolności poznawczych, zwiększa się umiejętność pozbywania się negatywnych emocji i myśli, które wcześniej pojawiały się natrętnie. Metoda w szybkim czasie pozwala osiągnąć zadowalające i odczuwalne efekty, podczas kiedy niektóre tradycyjne wymagają miesięcy lub wielu lat terapii.